Hormony. Jak moc ovlivňují naše tělo, pocity i náladu?

Lidské tělo, to nejsou jenom kosti, svaly a orgány. Po celém těle nám cestují hormony, chemické látky, které řídí tělesný vývoj, metabolismus, touhu, tvorbu červených krvinek a spoustu dalších důležitých procesů.  

Život v rovnováze = šťastný život 

Základem správného fungování organismu je hormonální rovnováha. Pokud vše funguje, jak má, jsme spokojení, šťastní, zdraví. 

Jakmile ale dojde k narušení této rovnováhy, začnou nás trápit zdravotní problémy, nespavost a v neposlední řadě také výkyvy nálad a podrážděnost. V centru pozornosti je zpravidla hormonální nerovnováha u žen, která úzce souvisí s menstruačním cyklem a později klimakteriem. Hormonální nerovnováhou ale trpí i muži.

Jak poznáte, že se vás trápí hormonální nerovnováha? 

Únavu, zácpu či nechuť k jídlu většinou nepřipisujeme rozhozeným hormonům. Pokud ale pozorujete vleklou únavu, která nemá příčinu, nebo se vám střídají nezřízené chutě a nechutenství, možná jsou na vině právě hormony. Můžete pozorovat také akné, potíže se spánkem, noční pocení, sníženou vitalitu a sexuální touhu, pocity strachu a úzkosti, časté bolesti hlavy, vypadávání vlasů a u žen velmi často nepravidelnou menstruaci. 

Jaké jsou příčiny hormonální nerovnováhy? 

Některých hormonů ubývá s věkem a je to naprosto přirozené. U mužů je to především testosteron, u žen estrogen. Zatímco u mužů ubývá testosteron pozvolna, u žen je pokles výraznější, náhlejší (v období menopauzy). Více ohrožení jsou však všichni, co trpí obezitou a cukrovkou 2. typu.  

Pokles hormonů způsobuje také nezdravý životní styl, nejrůznější onemocnění (např. obezita, problémy se štítnou žlázou, onkologická onemocnění), přemíra stresu či užívání některých léků. Tvorbu vlastních pohlavních hormonů také výrazně ovlivňuje hormonální antikoncepce.

Hladina estrogenu u ženy

Estrogen je ženský pohlavní hormon, který zajišťuje funkci reprodukčního systému. Také má přímý vliv na rychlost metabolismu a spalování tuků. Kontroluje hladinu cholesterolu v krvi. 

 

 

Hladina testosteronu u mužů

Testosteron je mužský pohlavní hormon, který ovlivňuje tvorbu spermií, plodnost, výkonnost a tvorbu svalů.  Pokles testosteronu u mužů by se rozhodně neměl podceňovat. Nejenže souvisí s poruchou erekce, ale především představuje velké zdravotní riziko. V kombinaci s dalšími nemocemi výrazně zkracuje délku i kvalitu života.   

Jak na anti-age péči	Srdce, pumpa života