Nepotlačujte své emoce. Pečujte o žlučník

19.03.2023 18:00

Březen za kamna vlezem… Příroda však nečeká a pomalými krůčky se začíná probouzet. Proto je nejvyšší čas začít probouzet i naše tělo. Tradiční čínská medicína k jaru přiřazuje element dřeva a tzv. orgánem měsíce března, tedy orgánem, který je v tomto období nejvíce citlivý, je pak žlučník.

Charakteristický je pro jaro vítr, který přináší změnu. Po klidné energii zimy přichází nejdynamičtější období roku. Je to období růstu, vše začíná pučet. Pokud jsme přes zimu nedokázali nabrat dostatek sil, dost často se může stát, že právě nyní člověk pocítí velkou psychickou i fyzickou zátěž.

Naše tělo v tomto období přirozeně touží po detoxikaci. Žlučník, který je nevíce ohrožený je třeba podpořit lehčí stravou. Je velmi důležitý pro hladkou činnost všech ostatních orgánů.

Žluč je žlutozelená tekutina hořké chuti. Hlavním úkolem žluči je napomáhat procesu trávení. Je následně vylučována do tenkého střeva, kde pomáhá trávit potravu, tím následně podporuje činnost sleziny a žaludku.

Noční aktivita škodí zdraví

Žlučník prokazuje svoji nejvyšší aktivitu mezi 23:00 a 1:00 hodinou. Pokud tedy často ponocujete, žluč neprojde ve správný čas svojí látkovou přeměnou, zhoustne, začnou se v ní vytvářet krystalky a ty často skončí žlučovými kameny. Pokud přeteče, pocítíte hořkost v ústech, tváře začnou ztrácet barvu a časem se často dostaví migrény. Můžete být také velice často „bez nálady“. Aktivita nočních ptáků velice často vyčerpává zásoby vitality v těle. Ač se vám možná zdá ponocování jako bezvýznamný problém, může tělu velmi uškodit.

Chodíte-li spát před jedenáctou, prochází žluč náležitou látkovou proměnou a žlučník tak má mnohem lepší předpoklady pro správné fungování.

Kopřiva

Jaké jsou příznaky oslabeného žlučníku?

Nespavost (buzení mezi 23:00 – 1: 00)
Časté bolesti hlavy, migrény, bolesti vycházející ze šíje a krční páteře
Bolestí kloubů – zejména kyčlí, ramen a loktů
Hořkost v ústech
Nadýmání
Zácpa

Z emocionálního hlediska:

Cholerické vystupování
Krátké a rychlé projevy zlosti
Nedostatek kuráže
Hysterie
Vyhýbání se konfliktům a držení všeho v sobě

Jak na jarní detoxikaci?

Přečtěte si náš článek plný tipů

Přečíst článek

Jezte střídmě

Tipy, jak dostat žlučník zpět do rovnováhy

Odlehčená strava (kysané zelí, saláty, pampeliška, kopřiva, červená řepa, bulgur, fazole)
Minimum tučných a smažených jídel
Pití čisté čištěné vody a bylinkových čajů (lapacho, ostropestřec, jitrocel, pampeliška)
Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu
Ovládání svých emocí
Klid, uvolnění, minimum stresu
Zařazení bylin do jídelníčku
Očistné bylinné kúry

Pokud budete udržovat žlučník v rovnováze, budete lépe schopni čelit různým situacím a budete mít dostatek energie i odvahy. Zvýšená péče v tomto období je proto více než vhodná.

Z produktů v našem sortimentu, které podporují činnost žlučníku můžeme jmenovat Žlučníkový elixír PM nebo Šišák bajkalský+ Kudzu komplex PM.

Co dál číst?

Bylinky a jejich místo v našem životě

Užijte si jaro plnými doušky

Sběr bylin - čerpejte sílu z přírody