Stárneme s grácií

20.10.2021 16:34
Stárneme s grácií

Všichni stárneme, ať už chceme, nebo nechceme. A je jen na nás, jak se k tomuto naprosto přirozenému procesu postavíme. To, jak budeme stárnout, máme ve svých vlastních rukách.  

Umění stárnout není o vzhledu 

Se stárnutím máme většinou spojeného spoustu negativního. Přibývá vrásek i kil, ubývá kondice a elán… A i když dnešní doba nabízí nejrůznější prostředky, jak viditelné stárnutí zpomalit od kosmetiky, anti-age produkty až po plastické operace, roky prostě neumažeme. Kdo ale řekl, že mít o nějakou tu vrásku navíc není hezké? A kdo řekl, že i když nejsme v takové kondici jako ve třiceti, nemůžeme v šedesáti vyrazit na Sněžku? Radost ze života je důležitá v každém věku

V čem tedy tkví umění stárnout? V tom, že bychom se měli naučit všechny tyto změny přijímat s nadhledem. Uvědomit si, že je naprosto přirozené, že šedesátileté tělo je unavenější než to čtyřicetileté. I když to může znít jako klišé, přijímat se takoví, jací jsme. Zbytečně se nepřetěžovat fyzicky ani psychicky. Dělat to, z čeho máme radost a být s lidmi, které máme rádi. Zachovat si dostatečné sebevědomí, že jsme potřební, že si zasloužíme lásku a že máme stále co nabídnout. Nezapomínat na humor, protože ten je kořením života a všechno s ním jde lépe. 

Ve stáří potřebujeme jinou výživu 

Jak naše tělo bude ve stáří fungovat, na to má přímý vliv kvalita stravy. Pamatujte, že v sedmdesáti byste se měli stravovat jinak než ve čtyřiceti.  

  • Výživa je ve stáří velmi důležitáTělu ubývá svalová hmota, a tak by mělo přijímat více bílkovin.  
  • Zároveň by se měl snížit příjem jednoduchých cukrů (to je prospěšné v každém věku).  
  • Pro dobré trávení je potřeba více vlákniny
  • Naopak doporučujeme snížit tuky

S přibývajícím věkem v těle bohužel i přibývá škodlivých volných radikálů, které jsou příčinou řady problémů. Proto je nutné myslet na dodatečný přísun vitamínů a minerálů (především vitamín D, vápník a hořčík). 

Věděli jste, že… 

Čím méně spíte, tím rychleji stárnete? Unavené tělo vylučuje více kortizolu (hormon stresu), který snižuje tvorbu kolagenu v kůži. Pokožka pak ztrácí pevnost a vypadá starší. 

 

Neztrácejte chuť do života 

Přijímat potřebné množství vitamínů a minerálů v běžné stravě může být ve stáří celkem obtížné. Pomohou však kvalitní doplňky stravy. Které bychom vám doporučili?

  • Pro ženy je vhodný Estromenox PM, který obsahuje včelí pyl perga, vitamín C, koenzym Q10, přírodní fytoestrogeny ze soji a prospěšné extrakty z rostlin a kořene Kudzu. Tento přípravek pomáhá ženám lépe se vyrovnat s potížemi při menopauze a zároveň přispívá k celkové vitalitě organismu a hormonální rovnováze.
  • Pyl perga, propolis, koenzym Q10, vitamín C a výtažky ženšenu obsahuje PM Melboman, který doporučujeme všem mužům, kteří čelí fyzické i psychické námaze. Složení tohoto přípravku podporuje vitalitu a normální obranyschopnost organismu.
  • Přírodním zdrojem estrogenu (ženského hormonu) je Carnosine extra PM pro ženy, mužům pak doporučujeme Carnosine extra PM s přírodními steroly a terpenoidy. Spolu s věkem přirozeně ubývá i těchto hormonů, a tak je dobré myslet na jejich doplňování.
  • Pokud cítíte, že se vám s narůstajícím věkem zhoršuje pamět, sáhněte po bylině Ginkgo Biloba neboli jinanu dvoulaločném. My jsme k ní přidali ještě mateří kašičku, koenzym Q10 a vitamín C. Dohromady představují účinné složení pro podporu paměti, srdeční činnosti a zlepšují prokrvení, čímž zbavují pocitu studených nohou a rukou.
  • Novou dávku energie a vitality představuje koenzym Q10 ve spojení s mateří kašičkou a vitamínem C. Tuto kombinaci najdete v přípravku PM ROYAL JELLY + koenzym Q10.
Přípravky PURUS-MEDA obsahují prospěšný propolis PM Moravia a další produkty včel, jako je mateří kašička a pyl perga, který má příznivý vliv na duševní stav, výkon, vitalitu, odolnost a hormonální aktivitu. 
Doplňky stravy PURUS-MEDA

Co dál číst?

Jak v zimě doplnit energii? Pomůže mateří kašička a pyl Perga Jak v zimě doplnit energii? Objevte sílu včelího propolisu Objevte sílu včelího propolisu Hormony. Jak moc ovlivňují naše tělo, pocity i náladu? Jak moc nás ovlivňují hormony?
Herbář ke stažení
Herbář ke stažení
Stáhnout herbář

Herbář  PURUS MEDA

V herbáři najdete všechny účinky více než 50 bylinek.

Stáhnout herbář