Články o zdravém životním stylu, zdraví a bylinkách

Letos se vám obloukem vyhne. Jak rozpoznat chřipku od nachlazení? A jak posílit imunutu, abyste tuhle zimu neproleželi v posteli? Přečtěte si, jak se před zákeřnými viry tentokrát úspěšně ubránit.

Dáváte si novoroční předsevzetí? Pokud ano, stanovte si taková, která skutečně dodržíte. Většina z nich souvisí se zdravím. Protože zdraví je základ všeho.

Zážitek z dobrého jídla, neodmyslitelně patřícího nejen ke sváteční atmosféře, může zkazit kolísající hladina krevního cukru. Vlivem nadměrné konzumace lákavého sladkého pečiva, cukroví a dalších pochoutek plných cukrů, které se rychle uvolňují do krve, může vzniknout až cukrovka. Jak se pozná zvýšená hladina cukru v krvi a pomocí jakých opatření ji dostat do normálu?

Vánoce jsou pro mnohé svátky přejídání a těžkého žaludku. Co to tento rok udělat trochu jinak? Máme pro vás pár tipů, jak přežít vánoční svátky bez bolestí břicha a pár kil navíc.

Podle tradiční čínské medicíny musí být tělo v rovnováze. A protože člověk žije v souladu s přírodou, měli bychom se v každé roční období soustředit na konkrétní orgány, které jsou nejvíce oslabené. Podle čínského orgánového kalendáře se v listopadu máme soustředit na plíce.

Konec ledna až března se v Česku většinou nese ve znamení chřipkových epidemií. Abyste toto období ustáli co nejlépe, případně se vyhnuli těžkým průběhům chřipky, zapracujte na své imunitě. 

O imunitu pečujeme především s příchodem chladnějšího podzimu nebo chřipkového období. Určitě se vám ale stalo, že i v létě, kdy teplota stoupá k 35 °C, vás přepadla rýma, kašel a v horším případě i angína doprovázená zimnicí. 

Chlamydie má řada lidí spojené s pohlavní nemocí. Málokdo ale ví, že tyto bakterie napadají i dýchací ústrojí. Abyste mohli proti tomuto nepříteli bojovat, musíte ho nejdříve lépe poznat.