Články o zdravém životním stylu, zdraví a bylinkách

V únoru nás sice zima ještě dokáže pořádně potrápit, ale může nás překvapit i krásnými dny, kdy si ze sluníčka nachytáme vitamín D. Jaro ale začíná až 21. března, nespěchejte proto a dopřejte svému tělu pomalé probouzení, po zimě bude unavené. 

Ledviny jsou podle tradiční čínské medicíny jedním z pěti nejdůležitějších orgánů v lidském organismu. A právě přichází období, kdy jsou nejvíc v ohrožení. Co nejlepšího jim dopřát, aby byly v kondici?

Co kdybyste tenhle rok pojali Vánoce úplně jinak. Tak, jak je vnímali naši předci. Obrátili se k tradicím a opravdovým hodnotám.

Croton lechleri! Zní vám to trochu jako zaklínadlo? Nejste zase tak daleko od pravdy. V jihoamerickém stromě Croton lechleri se možná kousek magie ukrývá. Znáte snad jinou rostlinu, která po říznutí krvácí?

Všichni stárneme, ať už chceme, nebo nechceme. A je jen na nás, jak se k tomuto naprosto přirozenému procesu postavíme. To, jak budeme stárnout, máme ve svých vlastních rukách.  

Září, konkrétně začátek školního roku, bývá hned po Vánocích nejstresovějším obdobím v celém roce. Po klidných letních prázdninách, kdy jsme si užívali sluníčka a všechno plynulo tak nějak pomaleji, přichází šok v podobě nástupu dětí do škol a školek. Změny, shon a stres si vybírají svou daň nejen na rodičích, ale i na dětech.

Léto je plné sluníčka, vody, cestování, zábavy. A právě se zábavou je většinou spojené dobré jídlo a pití. Chuťové pohárky jsou sice na vrcholu blaha, žaludek, střeva a často i žlučník už mají jiný názor.

Letní měsíce s sebou přinášejí mnoho aktivit, které si náležitě užíváme. Při prázdninových radovánkách bychom však měli dávat pozor na to, abychom si nepořídili nepříjemné komplikace spojené s močovými cestami. Co je způsobuje a jak se jich vyvarovat?

Napadlo vás někdy, že vlastníte jeden z nejmocnějších nástrojů, který vám může pomoci zlepšit zdraví a zklidnit mysl? Není to jen stravě a pohybu, ale také o dechu. Ester Kozlovská, certifikovaná průvodkyně dechem, pro vás sepsala článek plný tipů jak správně dýchat.

Bylinky jako koření. Bylinky jako záliba. Ať už si v bylinkářství najdete cokoliv, co je vám blízké, věřte, že děláte dobře. Protože čerpat sílu z přírody je jedna z nejlepších cest ke spokojenému a zdravému životu. 

Pokožka je odrazem celého těla. Je prvním místem, na kterém se projevuje, co se ve vás odehrává. Po fyzické i psychické stránce. Je to v podstatě taková kniha, ve které se toho dá spoustu přečíst.

Objevte sílu včelí mateří kašičky a pylu Perga, známého jako včelí chléb. Mateří kašička i pyl Perga doplňují ztracenou energii, kterou zejména v zimě tolik potřebujeme.