Články o zdravém životním stylu, zdraví a bylinkách

Určitě už jste o nich slyšeli. O antioxidantech se píše v časopisech, chrlí je na nás televize. A co vůbec tedy antioxidanty jsou? Jak je nejlépe definovat? Antioxidanty chrání naše buňky před neblahým vlivem okolí, posilují naši imunitu a pomáhají nám bránit se různým zdravotním neduhům.

Znáte včelí vosk? Dnes si o něm řekneme pár slov a představíme si tak další produkt včel. Včelí vosk je vzácný přírodní materiál, který provází naše lidstvo od nepaměti. Od středověku se pyšnil všestranností použití – v umění, řemeslné výrobě, kosmetice. 

Únava, stres, oslabená imunita – témata, která také patří k přicházejícímu jaru. Jak s nimi úspěšně bojovat? Jak vytěžit z probouzející se přírody maximum? A jak můžete tělo podpořit doplňky stravy?

V únoru nás sice zima ještě dokáže pořádně potrápit, ale může nás překvapit i krásnými dny, kdy si ze sluníčka nachytáme vitamín D. Jaro ale začíná až 21. března, nespěchejte proto a dopřejte svému tělu pomalé probouzení, po zimě bude unavené. 

Ledviny jsou podle tradiční čínské medicíny jedním z pěti nejdůležitějších orgánů v lidském organismu. A právě přichází období, kdy jsou nejvíc v ohrožení. Co nejlepšího jim dopřát, aby byly v kondici?

Co kdybyste tenhle rok pojali Vánoce úplně jinak. Tak, jak je vnímali naši předci. Obrátili se k tradicím a opravdovým hodnotám.

Croton lechleri! Zní vám to trochu jako zaklínadlo? Nejste zase tak daleko od pravdy. V jihoamerickém stromě Croton lechleri se možná kousek magie ukrývá. Znáte snad jinou rostlinu, která po říznutí krvácí?

Všichni stárneme, ať už chceme, nebo nechceme. A je jen na nás, jak se k tomuto naprosto přirozenému procesu postavíme. To, jak budeme stárnout, máme ve svých vlastních rukách.  

Září, konkrétně začátek školního roku, bývá hned po Vánocích nejstresovějším obdobím v celém roce. Po klidných letních prázdninách, kdy jsme si užívali sluníčka a všechno plynulo tak nějak pomaleji, přichází šok v podobě nástupu dětí do škol a školek. Změny, shon a stres si vybírají svou daň nejen na rodičích, ale i na dětech.

Léto je plné sluníčka, vody, cestování, zábavy. A právě se zábavou je většinou spojené dobré jídlo a pití. Chuťové pohárky jsou sice na vrcholu blaha, žaludek, střeva a často i žlučník už mají jiný názor.

Letní měsíce s sebou přinášejí mnoho aktivit, které si náležitě užíváme. Při prázdninových radovánkách bychom však měli dávat pozor na to, abychom si nepořídili nepříjemné komplikace spojené s močovými cestami. Co je způsobuje a jak se jich vyvarovat?

Napadlo vás někdy, že vlastníte jeden z nejmocnějších nástrojů, který vám může pomoci zlepšit zdraví a zklidnit mysl? Není to jen stravě a pohybu, ale také o dechu. Ester Kozlovská, certifikovaná průvodkyně dechem, pro vás sepsala článek plný tipů jak správně dýchat.